Actividades básicas de la vida diaria

Las "actividades básicas de la vida diaria" (ABVD) son estrechamente vinculadas a los cuidados personales: (asearse, vestirse, ir al aseo, comer…)

Son actividades que realizamos todos los días y que responden a una "rutina" personal que cada uno de nosotros ha creado a lo largo de los años. Tenemos la costumbre de comer a la misma hora, nos aseamos siempre en el mismo orden (por ejemplo, lavarse los dientes, lavarse la cara, afeitarse, peinarse).

Son actividades básicas que realizamos sin la ayuda de nadie porque somos autónomos.

¿Qué supone el buen desarrollo de estas actividades en una persona normal?

El primer paso es el aprendizaje. El niño aprende de sus padres como lavarse, como utilizar  cubiertos y no comer con los dedos,  como usar el servicio. Incluso aprendemos a manejar artilugios eléctricos: depiladora, máquina de afeitar…

Sabemos dónde se encuentran las cosas, para qué sirven las distintas habitaciones de la casa  (el cuarto de baño, la cocina, el servicio).

Realizamos sin problemas y casi sin pensar la mayoría de estas actividades. Son casi automáticas y nos parecen simples en su ejecución, aunque en realidad, se necesitan secuencias sucesivas para realizarlas.

Un ejemplo: cepillarse los dientes

Tomemos como ejemplo cepillarse los dientes, algo que hacemos todos al menos una vez al día.

1-Necesitamos mucho material: el cepillo de dientes, la pasta de dientes, un vaso con agua y una toalla.

2. Antes de cepillarnos los dientes, tenemos que:

- desenroscar el tapón del tubo,

- poner pasta de dientes en el cepillo,

- cerrar el tubo (o el mecanismo de apertura).

3. Cepillarse los dientes de arriba y de abajo de una forma correcta

4. Tomar agua, limpiarse la boca y escupirla en el lavabo

5. Secarse con la toalla

6. Colocar el cepillo, la pasta de dientes, el vaso y la toalla en su sitio habitual.

Algo tan simple como lavarse los dientes es una actividad que conlleva numerosas secuencias en un orden bien definido.

Mientras estemos capacitados para desarrollar las actividades básicas de la vida diaria no necesitaremos ninguna ayuda. Somos independientes y autónomos.

Las cosas cambian cuando surge una enfermedad de Alzheimer.

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